妻の立会いしましたが、出産後サラダ巻...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！
出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。
お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。
産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？
「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」
アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。
もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。
- 妻の立会いしましたが、出産後サラダ巻きが食べたいと言ったので、近くのコンビニで買ってきました（30代・男性）
- 妻は、極力、体を動かして身体を元にもどすようにしていました。あと、レバー食べてました・・・。（30代・男性）
- 妻はがつがつ食べてました。太らない体質なのでいいんでしょうが…（40代・男性）
- 妻はよくヨーグルトを食べてましたが。（30代・男性）
- 三児の母である妹から聞いたのですが、産後は鶏肉をたくさん食べると良いそうです。漢方薬局の方から教えて頂いたそうです。（40代・女性）
- 三人目の出産の時1ヶ月経とうとしているのにいつまでも出血があり、体調も悪い気がしていたところ、おばあちゃんの知恵袋のような話ですがサフランを薬局で購入しコップに入れ熱湯を注いで飲んだことがあります。体の中に残った不要な血を出す作用があるとか、またそういったものが残っているから体調も悪いとか、昔の人の話ですが、私自身半信半疑ではありましたが、効果があった記憶があります。（30代・女性）
データ提供:アンケートデータバンク
