産後の肥立ちに一番良い事は実家に帰っ...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！出産祝い、出産内祝い（出産祝いのお返し）のあれこれ

出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。

お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。

産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？

「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
　　または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」

アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。

もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。

産後の肥立ちに一番良い事は実家に帰って産んだ人はゆっくり休ませてもらう事。私は生む前から実家に帰って一か月で群馬から横浜に帰宅したので、無理していたら産んだ時の傷が、広がり、病院にも行けず、本当に一人ぼっちで苦労しました。何に対しても手抜きが出来ない性格のため、朝から晩まで動いていたからかもしれません。（30代・女性）
産後の肥立ちは、ホルモンバランスの乱れや、甲状腺（？）の調子が悪くておきると聞いてます。ただ、自分の場合「血が薄い」ことが問題だったのでレバー肉（焼き鳥のレバーを主人が買ってきてくれた）を欠かさず摂る様にしました。そのおかげか肥立ちはよかったと自分では考えてます。（40代・女性）