子宮の下がったのを戻すのに、ベルトも...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！出産祝い、出産内祝い（出産祝いのお返し）のあれこれ

出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。

お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。

産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？

「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
　　または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」

アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。

もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。

子宮の下がったのを戻すのに、ベルトも使用しましたが母から聞いた<仰向けになって足首だけを回す>というのをすぐに実践していたら、助産師さんにすごく子宮の戻りがいいと言われたので、効果あると思います！（20代・女性）
子供の世話以外なにもしないことです。子供と一緒に寝て寝て寝ることです。後はフルーツをよく食べていました。ミカンをとくにたくさん。（20代・女性）
子供中心の生活になります。妊娠前のように家事はできません。あきらめ又は、旦那様の協力が必要です。「ありがとう」「助かります」の一言が旦那様のやる気につながります。（30代・女性）