私がお世話になった産婦人科では、入院...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！出産祝い、出産内祝い（出産祝いのお返し）のあれこれ

出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。

お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。

産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？

「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
　　または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」

アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。

もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。

私がお世話になった産婦人科では、入院中の食事は全て和食でした。フルーツも必ず添えられていました。ヘルシーでありながら栄養価も高いものばかりで、とてもよかったです。それと、出産が夏冬に限らず、身体を冷やさないようにすることは大切だと思います。（40代・女性）
私に場合は一番親しみのある母親の料理を食べたことで、リラックス出来て、産後の生活を送ることが出来ました。もちろん、しっかり栄養があり、偏らない食べ物を摂取していくことを心掛けました。（30代・女性）
私の経験からすると、やはり、母親が作ってくれた昔ながらの煮物がオススメです。産後で疲れきった身体を自然と和らげてくれますし、何故か安心した気持ちになれるからです。（20代・女性）