私の出産は後期に妊娠中毒症になり帝王...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！出産祝い、出産内祝い（出産祝いのお返し）のあれこれ

出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。

お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。

産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？

「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
　　または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」

アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。

もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。

私の出産は後期に妊娠中毒症になり帝王切開での出産を経験したので、産後は塩分を控えた食事を続けていました。更に妊娠でキライだった豆腐料理が好きになり、湯豆腐に生姜のコンビばかりを好んで食べていました。その食事療法が良かったのか育児での睡眠不足にも関わらずお肌がツヤツヤしてきたように思います。（30代・女性）
私の場合１人目の時、産後の肥立ちが悪いく周囲の友達から年をとってから影響するから、産後すぐに水をとるのはよくないとか、ゆっくり休むことが大事で、この時期に無理をすると、年をとってから病気が出てくると言われてました。でも、病院に相談したところ全部が当てはまるわけではないので一概にこれは良い悪いとは言えませんといわれ、２人目産後は漢方を服用していました。漢方を服用してみて１０日位で改善されて、１人目の産後の時のように気分の落ち込みやだるさがなく、笑顔で子供に接する事が出来ました＾＾（20代・女性）