出産前も適度な運動（２０代・女性）...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！
出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。
お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。
産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？
「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」
アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。
もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。
- 出産前も適度な運動（20代・女性）
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- 初めてのお子さんを産んだ方は産後が一番大変かもしれません。あまりお母さんもストレスをためないように頼れる人がいたら独りで抱え込まず周りに支えられるのも大切かも知れません。食べ物は子供によっていろいろ違うみたいなのでいろいろ試したほうがいいかもしれません（20代・女性）
データ提供:アンケートデータバンク
