母乳の出がよくなるというのでよくお餅...出産後の肥立ちに良いこと、良い物！出産祝い、出産内祝い（出産祝いのお返し）のあれこれ

出産は、女の人にとって一大事業です。
妊娠中もそうですが、出産前後の消耗は激しいですよね。

お腹の中への栄養供給が急に無くなって、そのことに体が慣れるにも時間・エネルギーが
かかりますし、赤ちゃんへの授乳もあります。

産後1ヶ月は、大体ゆっくり休養されるみたいですが、
激しく消耗した体を充分回復させるには、どうしたらよいのでしょうか？

「ご自身の経験を踏まえて、産後の肥立ちに良い事、
　　または食べ物などを教えて頂けませんでしょうか？」

アンケートの中から、生の声をお伝えいたします。

もうすぐ出産を控えておられる、妊婦さんとその旦那さんの参考になれば幸いです。

母乳の出がよくなるというのでよくお餅を食べました。（30代・女性）
生活面に関しては、赤ちゃんが寝ている時は自分も身体を休める!よく、寝ている間にあれもこれも家事をこなそうと無理をしてしまうけどそれでは自分の身が持ちません。周りの目も気にはなるけど、図々しい位でちょうどいい！身体が休めれば心に余裕も出来ます。ママ業は24時間フルタイムですから…それが　やがて自分の自信につながります。食事に関しては、やはりお餅がいいようです。たくさんお乳が作られるそうです。昔の人の云われる事はやはり理にかなっていますね。看護師の立場から申し上げますと今はお乳のマッサージはあまりしなくなりました。　　（40代・女性）